[질문]

안녕하세요?

5년전 심방세동으로 시술 받은 환자입니다.(김영훈 교수님)

요즘도 기외수축. 심방/심실 조기수축은 가끔 나타나고 있으며

2년전부터는 복용하던 약은 끊고 1년에 한번씩

병원방문하여 진료를 받고 있습니다.

가끔 부정맥이 나타나긴 하지만 크게 신경쓰지 않고 생활하고 있습니다.

근육운동을 하기 위하여 아령을 들고 있는데

아령운동이 부정맥을 악화시키는지, 심장에 무리가 가는지 궁금하여 연락드립니다.

5Kg 2개를 양손에 하나씩 들고 하다가

요즘은 8Kg짜리 2개를(합계 16Kg)양손에 하나씩 들고

들어올리는 운동을 하고 있습니다.

15회한 후 30초에서 1분 쉬다가 다시 2회를 더 합니다(15회씩 3회반복)

- 아령운동은

 . 8Kg짜리 2개를(합계 16Kg)양손에 하나씩 들고 팔을 굽혔다 폈다하는 운동과

 . 차렷자세에서 아령을 가슴까지 올렸다 내렸다 하는 운동

   위 2가지 운동만 하고 있습니다.

약간 힘든다는 느낌은 있지만 무리한다는 느낌은 없습니다.

아령운동을 계속해도 상관없는지 답변해 주시면 감사하겠습니다.

헬스클럽 관장은 8Kg정도 아령은 상관없을 것으로 이야기 합니다.

감사합니다.

행복한 하루 되십시요

- 2013.9.2  하태욱 드림 -